День открытых дверей
в BeStretch Иваново

ЖЕНСКОЕ ЗДОРОВЬЕ
Тренер: Мария Пашанова

1 часть : узнаем причины торчащего живота , как с этим бороться
2 часть: отработаем на практике правильные упражнения для получения плоского живота

Для тех, кто испробовал все, но живот не становится плоским
Для тех, кого мучают подтекания , хлюпающие звуки
Для тех , кто после родов хочет вернутся в форму
Для тех, кому надоело, что после еды живот как «шар»

Длительность: 1,5 часа

ФИЛОСОФИЯ ЙОГИ
Тренер: Юлия Широкова

Лекция о философии йоги. Поговорим о целях йоги, карме, направлениях в йоге, пользе йоги, мифах. Попрактикуем, подышим, помедитируем. Практика мягкая, не сложная.

Длительность: 1,5 часа

МФР и САМОМАССАЖ
Тренер: Егор Страчук

Чем полезно:устранение тригерных точек,тем самым расслабление мышц и фасций,устранение болевых ощущений.
Формат:В течении часа прокатаем тригерные точки параллельно с рассказом(где,что,как) и с наглядной презентацией.

Длительность: 1,5 часа